Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2015
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 49,11g | Prot: 71,69g | Carb: 241,46g.
Colazione: La Serenísima Ricota, Quaker Avena Instantanea, Ser Yogurt Bebible. Pranzo: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, Favorita Tallarin. Cena: La Paulina Queso Crema Light, Royal Gelatina Manjares Light, Huevo, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Calabaza Cocinada, La Serenísima Queso Port Salut Light. Snacks/Altro: Ser Yogurt Bebible, Quaker Avena Instantanea, Banano, Valente Budin Marmolado. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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