Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 40,42g | Prot: 101,51g | Carb: 164,32g.
Colazione: Увелка Хлопья Гречневые, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Ого Хлебцы Столовые. Pranzo: Помидоры, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины. Snacks/Altro: Ого Хлебцы Столовые, Савушкин Продукт Сметана 18%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дары Природы Финики Сушеные. Di più...
|
|
1768 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pumaflow
|