Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
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71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 25,67g | Prot: 46,88g | Carb: 238,85g.
Colazione: Pesca, Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Conad Insalata Classica, Carote, Pane Bianco, Fegato di Coniglio, Patate al Forno. Snacks/Altro: Parmalat Yogurt Vellutato Fragola, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Golia Caramella Liquirizia. Di più...
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2704 kcal
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Esercizio:
ciclismo all'aperto - 2 ore e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nike70
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