Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5074 kcal
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Gras: 134,60g | Prot: 149,12g | Carb: 776,26g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lindt Lindor (Pistacchio). Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Chef Select Porchetta di Ariccia, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane al Funghetto, Mutti Passata Emiliana, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Coop Gelato Affogato all'amarena, Pesca Noce, Sorbetto, Pizza Fritta, Birra, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2961 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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