Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2023
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3027 kcal
|
Gras: 137,87g | Prot: 128,01g | Carb: 257,39g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Brioche Siciliana. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ceres Extreme Ten, Peperoncino, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pesca Noce, Pecorino, Chef Select Porchetta di Ariccia, Mortadella, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Altro: Algida Cornetto Royal Amarena, Sibamba Nocciole Sgusciate, Illy Crema Caffè, Pesca. Di più...
|
|
2395 kcal
|
Esercizio:
Immersione Subacquea - 1 ora e 5 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|