Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 124,13g | Prot: 100,93g | Carb: 59,92g.
Colazione: Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 고려은단 비타민C 1000, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 솔레르 로메로 유기농 엑스트라버진 올리브오일, 투썸플레이스 에이리스트 스틱커피. Pranzo: 솔레르 로메로 유기농 엑스트라버진 올리브오일, 비비드키친 저당 굴소스, 맛술 미림, 키친콤마 저당 맛간장, 마늘, 대파, 하림 닭다리살. Cena: 셀러리, 마이노멀 마요네즈, 캐슈넛, 새우젓, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 대파, 부추. Snacks/Altro: bierhefe bierhefe tabletten, NOW 오가닉 코코아 파우더, 비코리치 코코넛밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Grande). Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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