Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
|
114,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 50,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 29,88g | Prot: 99,76g | Carb: 169,44g.
Colazione: Melone, Aequilibrium Albume d'uovo, Yogurt Greco Magro, Farina 00. Pranzo: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Bonduelle Rucola, Decò Insalata Mista. Cena: Philadelphia Protein, Rio Mare Tonno al Naturale, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Pomodori, Bonduelle Rucola, Decò Insalata Mista. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 35G Burro d'arachidi e Cacao , Melone. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Umami83
|