Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 28,99g | Prot: 57,11g | Carb: 144,49g.
Colazione: Nespresso Caffè, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ghiacciolo, Dole Banana, Grissini Semplici, Bonduelle Piselli e Carotine Natura in Padella, Ossobuco. Cena: Milbona Budino Proteico Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno Affettato, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Carote, Bontà di Stagione Bontà Proteiche Vellutata Zucca e Carote. Snacks/Altro: Ghiacciolo, Fiorentini Chips Super Protein, Milbona Budino Proteico al Caramello . Di più...
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4314 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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