Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2023
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3200 kcal
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Gras: 104,56g | Prot: 122,48g | Carb: 318,89g.
Colazione: 물 (병), 농심 사리면, 고추장찌개. Pranzo: 물, 공기밥, 한정식, 양념갈비. Cena: Heinz 칠리소스, 양배추 샐러드, 생맥주, 오꼬노미야끼, 멘보샤. Snacks/Altro: 해태제과 구운감자, 테라 테라, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 맥스웰 콜롬비아나 마스터 라떼, 맥스웰 콜롬비아나 마스터 블랙. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
걷기_9000보 - 1 ora e 30 minuti, 걷기_7000보 - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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