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한계선 1kg 돌파~
야식은 자제했어야 했는데..
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 59,31g | Prot: 110,42g | Carb: 349,63g.
Colazione: 물, 뷔페. Pranzo: 물, 미역국, 김치, 고추장멸치볶음, 고추장아찌, 호박무침, 콩자반, 마늘종, 물회, 회덮밥. Snacks/Altro: 물, 코피코 커피사탕, 카프리 카프리 맥주, 해태제과 구운감자, 이디야 아이스 카페라떼, 이디야 카페 아메리카노. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
걷기_7000보 - 1 ora e 10 minuti, 걷기_8000보 - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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