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och mano, ich hab wieder 200 g mehr - das ärgert mich - ich meine es ist zwar immer ein Halten des Gewichtes, aber es soll ja noch was weg -
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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871 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 59,64g | Carb: 70,01g.
Colazione: Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere 0,1%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Pranzo: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Knorr Waldpilzsuppe. Cena: Kaufland Rohschinken 3% Fett, Buletten, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix. Snacks/Altro: K-Classic Mr. Creamy, Kaffee. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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