Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 76,09g | Prot: 61,24g | Carb: 198,90g.
Colazione: Realforno Biscotti Integrali, Tè Pre-Zuccherato. Pranzo: Caffè Macchiato, Spaghetti alle Vongole, Mele Golden Delicious. Cena: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Bianco Tostato, Carciofi Bolliti, Dolce Natura Stracchino. Snacks/Altro: Stuffer Yogurt Herakles Bianco. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Acquabike - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giuly04
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