Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 45,58g | Prot: 72,52g | Carb: 140,18g.
Colazione: Conserva di Marmellata, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Salsa di Soia, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Cena: Mozzarella, Coop Misto di Verdure Surgelate. Snacks/Altro: The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Noci, Smart Yogurt Vaniglia. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Camminata media - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Body Balance - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GattoCharlotte
|