Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 60,87g | Prot: 138,41g | Carb: 147,45g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Яйцо Варёное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Мясницкий Ряд Окорок, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Картофель отварной. Cena: Провансаль Майонез, Яблочное Варенье, Блины ПП, Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Пастила, Богдаша Сыр Легкий, Перекресток Яблоко Гала. Di più...
|
|
1984 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 49 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|