Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2023
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 53,92g | Prot: 133,54g | Carb: 122,35g.
Colazione: Мясная История Буженина, Яйцо Куриное, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Богдаша Сыр Легкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Грудка карбонад, Кабачки. Cena: Пятерочка Сливы, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Мясницкий Ряд Окорок, Яйцо Куриное, Верховье Био Творог, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Snacks/Altro: Пастила. Di più...
|
|
1950 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 46 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|