Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 122,22g | Prot: 116,01g | Carb: 137,21g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ikea Knäckebröd Råg. Pranzo: Larsa Queso Arzua Ulloa, Noel Jamon Braseado al Horno, Ikea Knäckebröd Råg. Cena: Tradigust-Mercadona Pollo Asado con Ciruelas, Pasas y Nueces, Espárragos, Larsa Queso Arzua Ulloa. Snacks/Altro: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Café con Leche, Torrijas, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Jamón Serrano. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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