Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2136 kcal
|
Gras: 60,94g | Prot: 119,33g | Carb: 265,89g.
Colazione: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Vanilla Plombir, Пятерочка Манго. Pranzo: Nano Sri Индийский Басмати Рис, Жизнь Март Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Сибас. Cena: Alpro Vanilla Plombir, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Tree Of Life Life Isolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polvit Голубика. Snacks/Altro: Слада Зефир Классический, Рафаэлло Конфета , Alpro Vanilla Plombir, Магнит Картофель, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лисички. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|