Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
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115,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 51 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 35,21g | Prot: 98,37g | Carb: 188,13g.
Colazione: Mele Pink Lady, Valsoia La Crema, Decò Farro Soffiato al Naturale, Decò Yogurt Greco Magro. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Oro Insalate 10', Philadelphia Protein, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Verza Cotta. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 35G Burro d'arachidi e Cacao , Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Caramello, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umami83
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