Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2243 kcal
|
Gras: 178,74g | Prot: 94,57g | Carb: 93,67g.
Colazione: 닥터린 안고파, 아보카도, 캘리포니아 콜라겐&비타민c, 만토바 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 달걀, 바다 소금/왕소금, 고려은단 비타민C 1000, NOW 오메가-3, Jarrow Formulas msm, 키토랩 방탄커피. Pranzo: 삼겹살, 농다원 포두부, 백김치. Cena: 허니트리 초코넛잼, 캐슈넛, 큐원 알룰로스, 오디, 사과 (껍질 제외), 그릭요거트. Di più...
|
|
2278 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 0612leo
|