Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1439 kcal
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Gras: 20,15g | Prot: 25,62g | Carb: 302,27g.
Colazione: Kellogg's Special K Biscuit Moments Mirtillo, Fette Biscottate, Biscotti Frollini, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mela, Marmellate e Conserve, Gallette di Mais. Pranzo: Gallette di Mais, Biscotto, Mela, Spinaci, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Carote Bollite. Snacks/Altro: Prugne, Prugna Essiccata, Corn Flakes, Nutella Bready, Biscotto, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Pavesini Pavesini. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Hula Hoop - 1 ora, Stare seduti - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore, Stretching (yoga) - 5 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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