Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2015
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
893 kcal
|
Gras: 24,00g | Prot: 121,45g | Carb: 53,36g.
Colazione: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%, 4Life Пшеничные Отруби, Мистраль Овсяные Отруби. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курокотлеты. Cena: Курокотлеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, СОМ 1,5% СОМ 1,5%. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 44 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настя-96
|