Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2023
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114,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 50,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 33,27g | Prot: 99,53g | Carb: 191,48g.
Colazione: Decò Farro Soffiato al Naturale, Decò Yogurt Greco Magro, Valsoia La Crema. Pranzo: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Philadelphia Protein, Peperoni, Funghi Champignon. Cena: Verza Cotta, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino. Snacks/Altro: Melone, Mela, Milk Pro High Protein 20G Cacao. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umami83
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