|
Küçük ama emin adımlarla
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 53,88g | Prot: 55,62g | Carb: 103,48g.
Colazione: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Şeftali, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
|
2256 kcal
|
Esercizio:
Fonksiyonel antrenman - 50 minuti, Plates - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
O kadar küçük adımlar atıyorsun ki
02 set 23 da utente: S.Freud
|
Tebrikler böyle devam edin ✌🏻🌺
02 set 23 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Günde 200 gram ayda 6 kg vermek demektir. Miktar değil önemli olan devamlılık…
02 set 23 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|