Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2023
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 24,74g | Prot: 64,07g | Carb: 194,55g.
Colazione: Nespresso Caffè , Marmellate e Conserve di Albicocche, Self Omninutrition Protein Pancake. Pranzo: Nespresso Caffè , Yulty Gelato Proteico alla Vaniglia, Go For Fit High Protein Gelato Arachide , Fiorentini Gallette Super Protein, Bayernland Fiocco di Latte, Pomodori Ciliegini, Milbona Mozzarella Skyrella , Granarolo High Protein Mozzarella . Cena: Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Di più...
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4664 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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