Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2015
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2303 kcal
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Gras: 92,80g | Prot: 124,69g | Carb: 243,77g.
Colazione: Chocolate en Leche, Queso Fresco, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Pranzo: Lomo de Cerdo, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat), Peras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Almendras, Queso Fresco, Pimentón, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Zanahoria, Lechuga. Cena: Huevo Frito, Café con Leche, Taeq Arepa Multicereal, Queso Fresco. Snacks/Altro: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Banano. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Culciambo
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