Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2023
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 75,60g | Prot: 70,65g | Carb: 178,29g.
Colazione: 물, 푸르밀 미숫가루 우유, 리타 노니주스. Pranzo: 하이트 이슬톡톡, 클라우드 클라우드, 롯데제과 쌀로별 고소한맛, 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, CJ 닭가슴살 소세지. Cena: 하이네켄 맥주, AFP 펀나쵸 치즈 소스, 아미고 나쵸칩, 아임닭 맛있는 닭가슴살 청양고추 소시지 꼬치, CJ 닭가슴살 소세지. Snacks/Altro: 물, 닥터유 에너지바 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 코피코 커피사탕, 해태 에이스 (24g). Di più...
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2415 kcal
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Esercizio:
걷기_14000회 - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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