Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2015
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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559 kcal
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Gras: 11,46g | Prot: 45,89g | Carb: 70,12g.
Colazione: Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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