Diario di Giuly04, 22 mar 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2015
59,3 kg Perso fino ad ora: 2,7 kg.    Rimanenti: 3,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1704 kcal Gras: 56,79g | Prot: 74,10g | Carb: 230,42g.   Colazione: Gullón Biscotti Digestive, Tè Pre-Zuccherato. Pranzo: Mele Golden Delicious, Pane Bianco, Agnello, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Cena: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Rape, Pane Bianco, Senfter Südtiroler Speck. Snacks/Altro: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). Di più...
1445 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Giuly04


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