|
Что за… 🤬 куда вес опять ушел? Нет слов. Ем без дифицита, уже начинаю думать что спортивные часы расход калорий не корректно считают, и на самом деле энергозатраты намного больше.
|
49 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 78,64g | Prot: 114,54g | Carb: 147,93g.
Colazione: Метро Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Экомилк Творог 5%. Pranzo: Багет, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Cena: Метро Сыр Гауда, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай. Snacks/Altro: Sporty Fitness Cookie Клубника, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Bosca Безалкогольное Шампанское , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Таблицы Груша-Шпинат. Di più...
|
|
1262 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
тут думаю просто длительное время большие энергозатраты, профицитом в пару недель наверное не справиться с потерей веса... смотрю на набор продуктов. Молодец, прямо беру пример, все очень вкусно звучит
17 set 23 da utente: irina_kuklova
|
Подскажите пожалуйста, а какие часы вы используете для подсчета?
17 dic 23 da utente: R.Anechka
|
R.Anechka - для отслеживания веса - просты обычные напольные весы. смарт часы у меня спортивные Suunto Peak Pro, они для записи тренировок и отслеживания конкретных специфических показателей.
17 dic 23 da utente: MariaMezentseva
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MariaMezentseva
|