Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 60,31g | Carb: 198,67g.
Colazione: Burro di Arachidi Cremoso (Salato), Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Bianco, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Acqua, Zucchero, Olio Vegetale, Farina Bianca. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Pesca, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Sale, Pane Comune, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Sale, Parmigiano Grattugiato. Cena: Susine, Carote Bollite, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Ceci Bolliti, Conad Cous Cous Integrale. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Cannella, Banana, Susine, Activia Yogurt Bianco Naturale. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di emma_05.
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