Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 26,97g | Prot: 142,45g | Carb: 184,05g.
Colazione: Probios Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nescafe Classic. Pranzo: La Molisana Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Fratelli Merano Olive Taggiasche Denocciolate. Cena: Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Primia Fagioli Cannellini, Coop Olive Nere Snocciolate. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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