Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2015
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 62,72g | Prot: 84,65g | Carb: 141,75g.
Colazione: Gullón Biscotti Digestive, Tè Pre-Zuccherato. Pranzo: Bollito di Manzo, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Uovo, Brodo di Carne. Cena: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pane Bianco Tostato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pompelmo (Rosa e Rosso). Snacks/Altro: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Scotti Crackers di Riso. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giuly04
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