Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 112,28g | Prot: 85,17g | Carb: 41,25g.
Colazione: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 비코리치 코코넛밀크, 카누 카누, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 고려은단 비타민C 1000, 캘리포니아 콜라겐&비타민c, 바다 소금/왕소금, NOW 오메가-3, 키토랩 방탄커피, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm. Pranzo: 방울 토마토, 달걀, 양배추. Cena: 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 한성기업 멸치액젓, 비비드키친 저당 굴소스, 마늘, 고맙당 저당쌈장, 마이노멀 알룰로스, 상추, 소고기등심. Snacks/Altro: 구운계란, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. Di più...
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2566 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 12 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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