Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 24,47g | Prot: 134,59g | Carb: 250,97g.
Colazione: Nescafe Classic, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri. Pranzo: Mele Golden Delicious, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Fusilli Integrali. Cena: Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Primia Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Battery Nutrition Whey Protein, Banana. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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