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230901 체중 66.0kg, 체지방 10.8kg(16.4%)
체중 -0.9kg > 65.1kg [¤65.7kg]
체지방 -0.1kg > 10.7kg(16.4%) [¤15%]
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 87,25g | Prot: 84,09g | Carb: 288,37g.
Colazione: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 오뚜기 토마토 케챂, 감자고로케, 파리바게트 꽈배기도넛, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 텐퍼센트 초코 마카롱, 오프라이스 스트링치즈, 아임닭 닭가슴살 블랙페퍼 소시지꼬치. Cena: 물 (병), LA갈비, CJ 함흥비빔냉면. Snacks/Altro: 물 (병), 해태제과 에이스 에스프레소 콘파냐맛, 시럽, 메가커피 카페라떼. Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore, 걷기_12000보 - 2 ore, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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