Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2023
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114,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 49,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 39,31g | Prot: 101,10g | Carb: 197,31g.
Colazione: Decò Farro Soffiato al Naturale, Decò Yogurt Greco Magro Fragola. Pranzo: Curtiriso Riso Integrale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Tonno Super Naturale. Cena: Wasa Integrale, Verza Cotta, Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 20G Cacao, Melone. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umami83
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