Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2015
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3559 kcal
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Gras: 80,78g | Prot: 356,96g | Carb: 350,16g.
Colazione: Vital Nature Latte di Avena, Albume d'uovo, Avena Istantanea, Sale, Uovo (Intero), Coop Orzo Solubile . Pranzo: Pasta Integrale Secca, Cetriolo (con Buccia), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, +Watt Proteine, +Watt Proteine, Pane di Segale, Myprotein Avena Istantanea, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dianabol
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