Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2023
|
115 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 50,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 43,49g | Prot: 101,56g | Carb: 199,64g.
Colazione: Decò Yogurt Greco Magro Fragola, Decò Farro Soffiato al Naturale . Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Curtiriso Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Verza Cotta. Cena: Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza Cotta. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Melone. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Umami83
|