Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 58,87g | Prot: 136,34g | Carb: 229,01g.
Colazione: Nescafe Classic, Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Le Naturelle Albume d'uovo, Ruggeri Farina di Avena, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Primia Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Misto Funghi con Porcini, Primia Riso Carnaroli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Tiramisù, Pane Bianco, Patate al Forno, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mela, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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