Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 45,00g | Prot: 60,57g | Carb: 167,35g.
Colazione: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Nopales, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Morning coffee, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Fried Egg. Pranzo: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Ranch Granola, Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Publix Red Bell Pepper, Melissa's Anaheim Chile, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Low Carb Flour Tortilla. Snacks/Altro: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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