Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 45,82g | Prot: 74,88g | Carb: 113,48g.
Colazione: L'Angelica Protein Natur Power, Coop The English Breakfast, Pane di Segale. Pranzo: Pesca Noce, Salsa di Soia, Coop Ceci, Coop Valeriana, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Pane di Segale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Pomodori, Callipo Tonno al Naturale, Brunori Piadina Integrale Bio, Insalata Mista. Snacks/Altro: The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Hero Barretta di Cereali con Nocciole . Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 31 minuti, Yoga - 30 minuti, Camminata - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GattoCharlotte
|