Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2750 kcal
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Gras: 75,83g | Prot: 105,14g | Carb: 319,63g.
Colazione: 물 (병), 농심 감자탕면, 뼈해장국, 리타 노니주스. Pranzo: 매일유업 바리스타룰스 그란데 라떼, 파리바게트 커피번. Cena: 물 (병), 맛사랑 종합 마카로니, 생맥주, 치즈떡볶이, 시럽, 고르곤졸라 피자. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
팔굽혀펴기_300회 - 30 minuti, 걷기_7000보 - 1 ora e 10 minuti, 걷기_10000보 - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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