Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 31,61g | Prot: 129,72g | Carb: 277,36g.
Colazione: Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Pranzo: Pesca Noce, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Cena: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ruggeri Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Banana, Banana, Misura Crackers Soia, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Zucchero, Enervit The Protein Deal, Milk Protein Milk Pro High Protein 35G Vaniglia. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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