Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 58,17g | Carb: 198,64g.
Colazione: Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Pumpkin Spice Bagel, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Morning coffee, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Pranzo: Wheat Montana Milled Flax Seed, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmer Wheat Germ, Ranch Granola, 2% Fat Milk, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Roasted Potato, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Meat Loaf Made with Beef and Pork, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Di più...
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1595 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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