Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 92,97g | Prot: 73,76g | Carb: 347,99g.
Colazione: 물 (병), 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 파리바게트 꽈배기도넛, 오뚜기 토마토 케챂, 감자고로케, 리타 노니주스. Pranzo: 매일유업 바리스타룰스 그란데 아메리카노, 코피코 커피사탕. Cena: 물, 삶은 계란, 오뗄 차슈, 하코야 차슈 돈코츠라멘, 밥, 하코야 매콤 소보로 돈코츠 라멘. Snacks/Altro: 물, 베베쿡 처음먹는 크림소스, 노아베이커리 초코무스, 츄러스, 모히토. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, 걷기_12000보 - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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