Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 47,14g | Prot: 80,11g | Carb: 154,66g.
Colazione: Nespresso Caffè, Fior Fiore Coop Pesca Piatta Bianca, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Consilia Yogurt Bianco Magro senza Lattosio. Pranzo: Le Specialità di Beppe Cacao Stracciatella Caffè, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate in Padella, Insalata Mista, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Ghiacciolo. Cena: Biffi Salsa Tartara, Nostromo Tonno al Naturale , Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Ghiacciolo, Vemondo Tortilla Wraps Carrot, Pompelmo (Rosa e Rosso). Snacks/Altro: Misura Privolat Biscotti al Miele, Ghiacciolo, Tiramisù. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ManuG’87
|