Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 31,60g | Prot: 62,49g | Carb: 165,89g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Consilia Yogurt Bianco Magro senza Lattosio, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Pranzo: Caffè Espresso, Fiorentini Gallette Super Protein, Saclà Carciofini Tagliati, Saclà Funghetti, Nonna Mia High Protein Ravioli con Merluzzo, Granarolo Ricotta Proteica. Cena: Crostata alla Marmellata, Pancetta, Patate in Padella, Coniglio Arrosto, Merlot. Snacks/Altro: Ghiacciolo. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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