Diario di 러빙화이트, 14 set 23

230901 체중 66.0kg, 체지방 10.8kg(16.4%)
체중 -0.3kg > 65.7kg [¤65.7kg]
체지방 -0.2kg > 10.6kg(16.2%) [¤15%]

65,7 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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2500 kcal

Gras: 76,05g | Prot: 98,79g | Carb: 263,18g.   Colazione: 물. Pranzo: 물 (병), 맥심 화이트골드 커피믹스, 물김치, 김치, 해물파전, 들깨수제비, 나물비빔밥. Cena: 생맥주, 맛사랑 종합 마카로니, 치킨무, 치킨텐더. Snacks/Altro: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 계란말이김밥. Di più...

2372 kcal

Esercizio: 걷기_7000보 - 1 ora e 10 minuti, 걷기_8000보 - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti. Di più...