Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 56,58g | Prot: 84,53g | Carb: 94,61g.
Colazione: Adez Latte di Mandorla, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Salsa di Soia, Scotti Gallette di Riso Integrali, Gimar Tartare di Salmone, Esselunga Lenticchie, Peperoni, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Olive Nere, Pomodori, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Cena: Pane di Segale, Esselunga Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori. Snacks/Altro: The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Pilates - 32 minuti, Yoga - 35 minuti, Camminata - 2 ore e 17 minuti, Riposare - 12 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di GattoCharlotte
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