Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2023
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2390 kcal
|
Gras: 104,97g | Prot: 110,62g | Carb: 256,59g.
Colazione: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Авокадо Авокадо, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Тостовый Светлый, Ленивые голубцы. Cena: Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Приготовленные Грибы (без Жира), У Палыча Пирожное Корзиночка. Птички и Грибочки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Виктория Котлета Классическая Рыбная . Snacks/Altro: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Пастила. Di più...
|
|
2142 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|